Jag hann äta LCHF ungefär tre veckor sist. Sen kom Malcolms namnfest och jag syndade lite, och sedan dess har jag fortsatt att synda!
Men nu har jag kört tre dagar och börjar komma in i det igen.
Jag har dock svårt med mellanmål. Ni som äter denna kost, vad äter ni istället för tex macka eller frukt?
Speciellt vad har ni med er som mellanmål i väskan när ni är ute och flänger? Tips tack!!!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inlägg
Turkisk yoghurt med nötter, avokado, ägg, Wrap gjord på ägg, fiberhusk och vatten som du steker och fyller med valfri fet röra.
SvaraRaderaNär man kört ett tag ska man tydligen klara sig utan mellis :)
Nu äter ju inte jag lchf men kämpar på med mellis... Jag fick tipset att mixa yoghurt, banan och 0,5 dl havregryn att ta med i farten... Inte testat ännu dock.
SvaraRaderaAnnars är jag stort fan av keso med olika tillbehör. Gillar dom nya kesomellanmålen som finns.
Men hej....vad kul att du tittade förbi och ja....jättekul med en till Helsingborgare...hihi.
SvaraRaderaMina barn är 5 år snart (sonen)och 3½ år (dottern).
Jättesöta barn du har=)
Du jobbar ju på bästa lchf-stället!
SvaraRaderaVi har oststavar i kylen som man kan tugga i sig när man blir lite småsugen.
- Nötter (tror paranötter har lägst kolhydrater)
- Kokt kallt ägg.
- beef jerky om man äter kött...
- proteinshake
- keso
Hej tjejen!
SvaraRaderaÅh vad kul att du tittade in i mitt lilla sjuka Fnulträsk! Hoppas att du inte blev för rädd =)
Fint du hade det här och vilka underbara ungar!
Nu längtar vi va?!!!!!!
Kramen
Ölkorv
SvaraRaderaGI-bar (typ Allevo)
:)
Jag håller med föregående inlägg när det gäller att man inte behöver mellis, jag klarade mig utan dem nästan direkt eftersom alla ägg, all grädde, alla feta såser och allt smör och majonnäs gjorde och gör att jag sällan äter mer än tre mål mat om dagen. Vid mellisbehov funkar ett ägg, några bitar fet ost (gärna med smak!), ett par nötter, makrillfilé i tomatsås etc.
SvaraRaderaJag behöver inte mellis, kan de vara så att du får i dig för lite fett för att hålla dig mätt? Prova öka på fettintaget? Annars feta ost och oliver, kokt ägg med massor av majonäs, turkisk yoghurt med lite hallon och nöthack. Nötter, ost och skinkrulle med philadelfia ost i mitten. Tack för trevlig läsning!
SvaraRadera